# Поза плуга

читать 2 мин.
0 35

Описание упрощенной версии позы плуга в йоге. Инструкция по выполнению упражнения, советы и предостережения. Упражнение направлено на растяжение мышц спины и задней поверхности бедра.

Прочитать полностью