После переедания и праздников важно не голодать, а умеренно употреблять еду и питье. Начинать следующий день лучше с легких блюд и обильного питья. Нужно избавиться от запасов праздничной еды и постепенно снижать калорийность пищи до привычной нормы. Важно добавлять в рацион больше фруктов и овощей, а также функциональное питание Гармонию жизни, чтобы помочь организму восстановиться быстрее и результативнее.